АБВГДЕЖЗИЙКЛМНОПРСТУФХЦЧШЩЭЮЯ
Сиддхасана (Siddhasana) PDF Печать

"Поза Посвященного": корпус выпрямлен, ноги скрещены; при этом одна нога согнута в колене и приближена к груди, а вторая опирается на щиколотку первой. Внимание сосредоточено на междубровьи (взгляд направлен прямо перед собой и расфокусирован, либо глаза вообще закрыты). Подобородок опущен на грудь или направлен прямо.
 
 

Добавить комментарий

Уважаемые посетители библиотеки YogaLib.ru! Вы можете оставить свои комментарии к понравившимся книгам или статьям, используя данную форму.
(сообщения рекламного характера будут незамедлительно удаляться)


Защитный код
Обновить


"Случайный" афоризм (возможно, Вам стоит об этом подумать):

еще

Голосование

Чем для меня является йога?